10 Adımda Ağız Kokusuna
Son Verin.
BÖLÜM 1
Doğru Diş Fırçası Seçin.
Diş
fırçası seçimi ağız bakımının ilk adımıdır. Eğer manuel bir fırça kullanmak
istiyorsanız, sert ya da orta sertlikte fırçalar yerine yumuşak kıllı fırça
seçimi yapmanız daha uygundur. Standart
olarak günde 2 defa 2şer dakika yuvarlak hareketlerle diş ve dişetleri
üzerinden geçerek fırçalama yapmak önerilmektedir. Elektronik fırçalar, yüksek temizlik
etkinliği açısından özellikle yoğun çalışan, ağız bakımı için kısıtlı zaman
ayırabilen ve çok seyahat eden kişiler için de uygundur.
Ayrıca dijital diş fırçaları, çocuklarda ve gençlerdeki digital yatkınlık
nedeniyle dişlerin fırçalanması için bir motivasyon oluşturabilir.
Beslenmenize Özen Gösterin. Sigarayı Bırakın.
Beyaz un,
beyaz şeker, glukoz/fruktoz şurubu ile tatlandırılmış tüm hazır gıdalar ağız
içindeki bakterilerin büyümesinde önemli rol oynar. Bakteriler bu tür şekerleri
kullanarak hızla çoğalır. Basit şekerler de diş çürüklerine neden olarak ağız
sağlığını bozar. Basit şeker tüketimi azaltılın, beyaz undan uzak durmaya
gayret edin. Sigara içmek de ağız kuruluğuna ve kokuya neden olur. Diş eti
hastalıklarına zemin hazırlayarak ağız sağlığını bozar.
Burun Tıkanıklıklarına Dikkat Edin.
Sinüzit ve
burun tıkanmasına neden olan tüm rahatsızlıklar nefesin ağız yoluyla alınmasına
neden olur. Bu durum ağzı ve boğazı kurutur; bakterilerin üremesi için ideal
bir ortam oluşturur. Azalan tükürük salgısı ise durumu daha da kötü hale
getirir. Temiz bir nefes için açık bir burun şarttır.
Ağız Kuruluğunu Hafife Almayın.
Ağızdaki
tükürük miktarı normalden az ise ağız nemlendiricilerini önermekteyiz. Nemlendiriciler,
bol su içildiği takdirde ağız kuruluğunu önemli ölçüde önler.
Diş Kontrollerinizi Aksatmayın. Çürükleriniz İçin Önlem Alın.
Eğer
lokmalar iyice çiğnenirse yiyecekler tükürük salgısı ile karışarak ağızda yemek
parçası kalma olasılığını düşürür. Bu da daha az koku demektir. Çünkü çok
çiğneme bakterilerin yerinden koparır ve yok eder.
Ağız kokusu sebepleri ve ağız kokusu tedavisi ile ilgili ayrıntılı bilgilere internet sitemizden ulaşabilirsiniz.
Ayrıntılı bilgi için www.sonodent.com.tr internet sitemizi ziyaret edebilir,
sosyal medya sayfalarımızı takip edebilir,
0 (216) 348 37 37 numaralı telefonu arayabilir,
0 (532) 316 81 00 numaralı whatsapp hattından canlı destek alabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder